قله کنگ جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳ Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 1,80km Υψόμετρο + 97m TrailRank 1 Προβολή διαδρομής
تمرین سیزدهم ۲ دور پیاده روی سریع پارک ملت Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 6,59km Υψόμετρο + 22m TrailRank 1 Προβολή διαδρομής
قله قورخود جمعه ۲۹ تبر ۱۴۰۳ Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 93,95km Υψόμετρο + 102m TrailRank 1 Προβολή διαδρομής
تمرین دوازدهم در ۲۶ تیر ۱۴۰۳ ۱/۵ دور نرم دویی پارک ملت Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 5,29km Υψόμετρο + 11m TrailRank 8 Προβολή διαδρομής
تمرین یازدهم در ۲۳ تیرماه ۱۴۰۳ ۲ دور کامل پارک ملت نرم دویی Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 1,54km Υψόμετρο + 13m TrailRank 1 Προβολή διαδρομής
تمرین دهم ۲۱ تیرماه ۱۴۰۳ - دوی نرم ۱/۵ دور پارک ملت Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 3,36km Υψόμετρο + 7m TrailRank 1 Προβολή διαδρομής
تمرین نهم در ۱۷ تیرماه ۱۴۰۳ Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 1,65km Υψόμετρο + 4m TrailRank 1 Προβολή διαδρομής
تمرین شب هشتم ۱۴ تیرماه ۱۴۰۳ Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 1,66km Υψόμετρο + 0m TrailRank 3 Προβολή διαδρομής
تمرین هفتم در ۱۳ تیرماه ۱۴۰۳ Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 6,30km Υψόμετρο + 31m TrailRank 8 Προβολή διαδρομής
تمرین ششم در ۹ تیرماه ۱۴۰۳ Ορειβασία Αποθήκ. σε λίστα hnm9155121344 Απόσταση 2,80km Υψόμετρο + 3m TrailRank 3 Προβολή διαδρομής