Lehoo

Ώρα  μια ώρα 36 λεπτά

Σύνολο σημείων 1305

Uploaded 20 Απριλίου 2014

Recorded Απριλίου 2014

-
-
341 m
-8 m
0
4,3
8,6
17,23 km

1138 εμφανίσεις, 0 αποθηκεύσεις

κοντά στην περιοχή Ptokhokomíon, West Greece (Greece)

|
δείξτε πρωτότυπο
Ένα άλλο τρέξιμο στην προετοιμασία μου για τον αγώνα 18k του Μέτσοβο τον Ιούνιο του '14.

Πραγματικά σχεδίαζα να τρέχω "κάπου" μέσα από τους λόφους πάνω από την Πάτρα, χωρίς πιο λεπτομερή ματιά στη διαδρομή. Έκανα κάποια βόλτα MTB λίγα χρόνια πίσω σε αυτήν την περιοχή, αλλά δεν θυμήθηκα πολύ. Στην πραγματικότητα, ήλπιζα να κάνουμε περισσότερη απόσταση σε χωματόδρομους / μονοπάτια από ό, τι πραγματικά έκανα: -] 95% ήταν ασφάλτινοι / συγκεκριμένοι τοπικοί δρόμοι και αυτό ήταν λίγο απογοητευτικό. Αλλά τουλάχιστον πήρα σοβαρές αναρρίχηση / downhills που ήταν άλλος στόχος μου. Επίσης, καθώς τρέχω πολύ πιο αργές ανηφόρες και στην κορυφή κάθε αναρρίχησης πραγματικά απολαμβάνω 15-20s περπάτημα για να πιάσει την αναπνοή μου, ήμουν σε θέση να πάρει μερικές φωτογραφίες με το κινητό μου :-D και Μπορείτε να δείτε μερικές απόψεις από τη διαδρομή.
Τον χαρακτηρίσω δύσκολο, καθώς δυσκολεύομαι να κάνω δυσκολία σε σύγκριση με τις μέχρι σήμερα επίπεδες διαδρομές μου. Υποθέτω ότι για κάθε διαδρομή δρομέας αυτό θα ήταν κομμάτι κέικ και βαρετό :-P
Δοκίμασα το καινούριο σακίδιο μου με σύστημα ενυδάτωσης, έτσι θα μπορούσα να φέρω το κινητό μου, μερικά σνακ, νερό 2L και ακόμη και φως σακάκι σε περίπτωση βροχής. Το σακίδιο έκανε πολύ ωραία και δεν το ένιωσα βαριά. Μου πήρε περίπου 2-3 ​​χιλ. Για να συνηθίσω διαφορετική ισορροπία και αργότερα θα μπορούσα εύκολα να ξεχάσω ότι την φορούσα πραγματικά - καλή αγορά!

0,0k στα 10μ - Ξεκινήστε από το σπίτι μου στην περιοχή του Σκαλεοπούλου στο κέντρο της Πάτρας. Ακολούθησα τη συνηθισμένη διαδρομή πεζοπορίας στην πλατεία Ψιλά Αλώνια, αργότερα με την οδό Γουνάρη μέχρι την οδό Καλαβρύτων / Πατρών Κλάους να περάσει από το στρατόπεδο στα 2,5 χλμ. Αυτή η ενότητα είναι αρκετά επίπεδη από τους ασφαλτοστρωμένους δρόμους με ελάχιστο κέρδος ανύψωσης.

2,5k στα 45μ - Στρατιωτικό στρατόπεδο. Αφού περάσει δίπλα στην πύλη, η ανάβαση γίνεται πιό απότομη για να ακολουθήσει η οδό Γηροχωρίου. Πριν από τον 4ο δρόμο, ο δρόμος κάνει κάποιες σοβαρές παρακάμψεις, ενώ υπάρχει η δυνατότητα να περικόψει τις στροφές με χωματόδρομο και πολύ πιο απότομη ανάβαση - κάτι που ήμουν πολύ χαρούμενος που έκανα καθώς αναμένω ότι θα είναι σαν το ιόν Μέτσοβο κατά τη διάρκεια του αγώνα!

4,2 χλμ. Σε 135 μ. - Μονή. Μεγάλη θέα στην πόλη (έκανα μια φωτογραφία κατά τη διάρκεια του 10ου γύρου ανάπαυσης, αλλά η φωτογραφική μηχανή του κινητού μου δεν προσφέρει μεγάλη ποιότητα εικόνας και δεν υπάρχει τίποτα που βλέπει: - /). Η αναρρίχηση συνεχίζεται, αλλά πάλι με δρόμους άσφαλτος. Πολύ σύντομα περνούσα με περίεργο μνημείο (βλέπε τη φωτογραφία) στη μέση του πουθενά, για να ελέγξω αργότερα ότι σχετίζονταν με τον εμφύλιο πόλεμο. Συνέχισα να ανεβαίνω με την οδό Αγίου Τριφόνα πάνω από την Παράκαμψη της Πάτρας (μέρος της Ολυμπίας Οδού) όπου στο τέλος της ανάβασης πήρα μια άλλη φωτογραφία με πανόραμα της Πάτρας και την Bypass.

5,7k στα 220 μέτρα - στην κορυφή της ανάβασης. Ο δρόμος μετατράπηκε σε μικρό στενό μονοπάτι από σκυρόδεμα (αρκετό για να περάσει ένα αυτοκίνητο) και περνούσε από μεμονωμένα σπίτια. Μικρή κάθοδος σε 210μ, αναρρίχηση πίσω σε περίπου 245μ και κάτω σε χωματερή στα 200μ (όχι οι καλύτερες απόψεις εδώ: / /)

6,7k στα 200μ - Από το χωματόδρομο αρχίζει να αναρριχείται απαλά ξανά για να περάσει από το μυκηναϊκό τσιμέντο και αναρριχεί ακόμα περισσότερο μέχρι 270μ. Υψόμετρο και ξανά συναντά τον ασφαλτοστρωμένο δρόμο, πηγαίνοντας γρήγορα προς το χωριό Σκιόεσσα.

9,2 χλμ. Σε 225 μ. - Σκιόεσσα. Πέρασα από το χωριό συνάντηση σχεδόν κανείς (και ήταν 7:15 AM σε μια μεγάλη Κυριακή!). Ακόμη και σε δρόμους, ξεκίνησα την τελευταία μου αναρρίχηση, σιγά-σιγά αλλά σταθερή, με μόλις 5s με τα πόδια για να τραβήξετε μια άλλη φωτογραφία του χωριού, μέχρι 340m λίγο έξω από το χωριό.

10,7k σε 340m - το υψηλότερο σημείο της διαδρομής. Ανεξάρτητα από το πόσο υψηλό θα ήταν αυτό, πάντα απολαμβάνω αυτή τη στιγμή, όταν ξέρω ότι είναι μόνο κάτω από εδώ :-D Παρόλο που ήταν περίπου το 60-65% της απόστασης, ένοιωσα ήδη ότι τελείωσα. Και πάλι σύντομα βόλτα και φωτογραφίες (στη γέφυρα και τα υπόλοιπα) για να ξεκινήσετε τη μέτρια και μακρά κάθοδο στην Mpozaitika από τα υπόλοιπα.

16,0 χλμ. Στα 15 μ. - Δίπλα στο αθλητικό συγκρότημα Τόφαλος και κάτω από το νέο εθνικό δρόμο προς την Αθήνα. Αργότερα με το Digeni Akrita στην παραλία.

17,2k σε 0μ - Finito. Και η προετοιμασία του αρνιού θα μπορούσε να ξεκινήσει στις 8:30 π.μ. :-D
Monument of Greek Civil War
Views to the Rio-Antirio bridge and rema of Rio

Σχόλια

    You can or this trail