Θρακομακεδώνες - Φλαμπουρι (Κυκλική)

Ξεκινάμε από την οδό Καστοριάς και μπαίνουμε στο ανηφορικό μονοπάτι. Στην πρώτη διασταύρωση πάμε αριστερά προς Φλαμπούρι. Το μονοπάτι είναι καλά σηματοδοτημενο και συνεχώς ανηφορικό. Θα περάσουμε διαδοχικά από την Σπηλία Κιούση (θέλει μια μικρή παράκαμψη), μετά φτάνουμε στην κορυφή Φλαμπουράκι (μερικά μέτρα πιο πίσω) και μετά την τελευταία ανηφόρα στο καταφύγιο. Για γυρισμό επιλέγουμε το μονοπάτι δεξιά από το καταφύγιο που θα κατηφορίσει και θα μας βγάλει στον χωματόδρομο και στην συνέχεια στους Θρακομακεδώνες