Lastros - Koryfi Kapsa - Limnia - Kavousi

Λάστρος - Άγιος Ιωάννης Καψάς - Λημνιά - Μέλισσες - Χαυγάς - Καβούσι. Όλη η διαδρομή είναι πάνω στα παλιά μονοπάτια της περιοχής, τα οποία σώζονται σε ικανοποιητικό βαθμό. Σε αρκετά σημεία έχουν γίνει εργασίες από τοπικούς συλλόγους, για την αποκατάσταση της βατότητας. Ιδιαίτερα στο μονοπάτι που ανεβαίνει στον Καψά (εξαιρετικό) και από τα Λημνιά μέχρι τις Μέλισσες (λόγω τέλεσης ορεινού μαραθώνιου). Το δύσβατο τμήμα, λόγω βλάστησης, στην αρχή της διαδρομής καθώς μπαίνουμε από την εθνική οδό στο ρέμα με το μονοπάτι, μην σας αποθαρρύνει. Βγαίνει εύκολα μέχρι τις παρυφές του βουνού, που διασταυρώνονται τα μονοπάτια για Καψά και Λημνιά - Αύγο.