-
-
626 m
2 m
0
4,3
8,6
17,11 km

1986 εμφανίσεις, 31 αποθηκεύσεις

κοντά στην περιοχή Kardamili, Peloponnese (Greece)

|
δείξτε πρωτότυπο
Μέσα των αγώνων του Taygetos Challenge: Η εμπειρία Taygetos ~ 18k με αύξηση + 1000μ. Θα ήθελα να τρέξω τον μαραθώνιο, αλλά μόλις μια εβδομάδα μετά τον οδικό μαραθώνιο του Ναύπλιο ήξερα ότι δεν είναι δυνατό. Όπως φάνηκε μετά τον αγώνα, ακόμα και 18k ήταν πολύ ...

0,0k σε 10μ - κεντρική πλατεία Καρδαμύλη. Και οι τρεις κούρσες ξεκινούν από την κεντρική πλατεία, ακολουθώντας τον κεντρικό δρόμο για περίπου 300 μέτρα, μετά απότομα αριστερά, αλλά ακόμα σε ασφάλτινο δρόμο, όπου αρχίζει η μεγάλη αναρρίχηση.
Μετά από άλλα 800μ. Στην άσφαλτο, ο αγώνας εισέρχεται σε μονοπάτι με ωραία πέτρινη σκάλα - η βαθμολογία είναι πολύ υψηλή εδώ. Μέχρι το Εξωχώρι με πολύ δροσερά μονοπάτια μονοπάτι, βαθμού από μεσαίο έως σκληρό, όπου ο ρυθμός λειτουργίας ήταν δύσκολο να διατηρηθεί.

5,0 χλμ. Σε 475 μ. - Εξωχώρι. Αυτό είναι όπου η μαραθώνιο αγώνα (Challenge) και halfmarathon (εμπειρία) αναχώρηση. Η εμπειρία συνεχίζεται μέχρι το χωριό με κάποια αδύνατη βαθμολογία! Σκληρή δουλειά εδώ. Όταν φεύγετε από το χωριό, η διαδρομή γίνεται επίπεδη με μερικές μικρότερες ανηφορικές ανηφόρες / κατηφόρες, μέχρι να χτυπήσει τον ασφαλτοστρωμένο δρόμο σε περίπου 6 χλμ. Μετά από σύντομη διαδρομή ασφάλτου (500μ.) Υπήρχε ο πρώτος πλήρως εξοπλισμένος σταθμός βοήθειας.

6,2 χλμ. Σε 475 μ. - Σταθμός ενίσχυσης. Γρήγορη ξαναγέμισα και συνέχισα έξω από το χωριό με σκυρόδεμα / βρωμιά στενό δρόμο. Μετά από περίπου 1 χιλιόμετρο ξεκίνησε ο δρόμος προς τα δεξιά με βραχώδες τεχνικό μονοπάτι και πολύ σύντομα μετά την κατάβαση στο φαράγγι. Λίγο πάνω και κάτω στην πρώτη και αργότερα τεράστια κάθετη ανάβαση με ωραίο πέτρινο μονοπάτι έξω από το φαράγγι (~ 175 μ. Ανύψωση σε λιγότερο από 800 μέτρα!).

8,9 χιλ. Στα 615 μ. - Στην είσοδο του χωριού Γιαιτρέκα υπήρχε ο δεύτερος μεγάλος σταθμός βοήθειας. Και πάλι γρήγορη ξαναγέμισμα και μερικά πατατάκια και συνεχίσαμε. Πολύ γρήγορο τμήμα τώρα με διαδρομές επίπεδης / κάθοδος μέσω χωριών Τσερία και Πεδινό.

10,9 χλμ. Σε 430 μ. - Τεράστια κατηφόρα πίσω στο φαράγγι. Πολύ τεχνικό τμήμα, πολύ απότομο και δύσκολο να θεωρηθεί κόπωση σε αυτό το σημείο του αγώνα. 300μ σταγόνα σε περίπου 1k! Μετά από προηγούμενη ανάβαση, αισθανόμουν ήδη κουρασμένη (μια εβδομάδα από το μαραθώνιο δρόμου στο Ναύπλιο) και εδώ τα πόδια μου πέθαναν! Έχασα πολύ χρόνο εδώ, χάνοντας το βλέμμα στους δρομείς μπροστά και πίσω από εμένα.

11,8 χλμ. Σε 140 μ. - Μοναστήρι. Η διαδρομή περνούσε από το μοναστήρι, διασχίζει τον ποταμό κάτω στο φαράγγι και ξεκίνησε ήπια ανάβαση με χωματόδρομο. Με έκπληξη αισθάνθηκα την ανακούφιση να τρέχει σε ανηφόρα και πάλι μετά από βαρύ χτύπημα quats μου σε κατηφόρα λίγο πριν. Λίγο κάθοδο με ασφάλτινο δρόμο αργότερα στην Αγία Σοφία.

14,8 χλμ. Σε 206 μ. - Αγ. Σοφία. Γρήγορα περάστε από το χωριό και πάλι στα μονοπάτια. Αυτό που κανονικά θα ήταν γρήγορη φανταστική κάθοδος για μένα, μετατράπηκε σε πολύ οδυνηρό και αρκετά αργό τρέχει απλώς κοιτάζοντας να μην στρίβω τον αστράγαλο μου. Τα πόδια μου ήταν νεκρά και διασκέδαση από το τρέξιμο λίγο ξεθωριάσει: / / Τέλος πάντων, έκανα κάτω στο παλιό Καρδαμύλη και στην τράπεζα του ποταμού για να τελειώσει ο αγώνας στην κεντρική πλατεία.

17,1 χλμ. Στα 10 μ. - Γραμμή τερματισμού. Πολύ κουρασμένος αλλά αρκετά ευχαριστημένος με το χρόνο 1:57:49 (6η θέση). Υπολογίζω περίπου 4-5 λεπτά που χάθηκαν λόγω κόπωσης που φυσιολογικά θα ήμουν περίεργος να τρέξω όλη την ταχύτητα.

Σχόλια

    You can or this trail