Ορειβασία

Κορυφαία Ορειβασία μονοπάτια σε Nicosia (Cyprus)

2.210 διαδρομές

(114)
Φωτογραφίες Πλατάνια Ε4 - Μνήματα Πισκόπων, Ε4 προς Τρόοδος, Διαδρομή #2 προς Πλατάνια Φωτογραφίες Μάντρα του Καμπιού - Κιόνια - Οικισμός Χελιδόνια, Κυκλικό Φωτογραφίες Το Μονοπάτι της Εξερεύνησης - The Discovery Trail
  • κοντά στην περιοχή Platánia, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    19,90km
    Υψ. διαφορά
    932m
    TrailRank
    70| Rating 4.67
    Φωτογραφίες Πλατάνια Ε4 - Μνήματα Πισκόπων, Ε4 προς Τρόοδος, Διαδρομή #2 προς Πλατάνια Φωτογραφίες Πλατάνια Ε4 - Μνήματα Πισκόπων, Ε4 προς Τρόοδος, Διαδρομή #2 προς Πλατάνια Φωτογραφίες Πλατάνια Ε4 - Μνήματα Πισκόπων, Ε4 προς Τρόοδος, Διαδρομή #2 προς Πλατάνια

    Η διαδρομή ξεκινά στον εκδρομικό χώρο των Πλατανιών. Ακολουθεί την Ε4 μέχρι τα μνήματα Πισκόπων και από εκεί συνεχίζει στην Ε4 μέχρι να φτάσει στην άσφαλτο 2.5χμ πριν το Τρόοδος. Αν συνεχίσετε στην άσφαλτο δεξιά για κάπο...

    Very nice . Thank you.
    M J M
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kapédes, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    17,19km
    Υψ. διαφορά
    774m
    TrailRank
    69| Rating 4.22
    Φωτογραφίες Μάντρα του Καμπιού - Κιόνια - Οικισμός Χελιδόνια, Κυκλικό Φωτογραφίες Μάντρα του Καμπιού - Κιόνια - Οικισμός Χελιδόνια, Κυκλικό Φωτογραφίες Μάντρα του Καμπιού - Κιόνια - Οικισμός Χελιδόνια, Κυκλικό

    Η διαδρομή αρχίζει στον εκδρομικό χώρο της μάντρας του Καμπιού και ανηφορίζει προς Κιόνια από το κλασικό μονοπάτι Κακοκ̌έφαλος. Δεν πηγαίνω στο σημείο θέας Κακοκ̌έφαλου καθώς το είχα ξανακάνει και δεν είχα χρόνο να χρον...

    Εξαιρετική διαδρομή Μιχάλη! Όπως λες, ιδανική για φθινόπωρο-χειμώνα, δε μπορώ να την φανταστώ για καλοκαίρι.
    Marios Liogris
    We were in for a great surprise with this trail. It kept us smiling along the way. The first climb is challenging but af...
    Stephanos Stephou
    Πού όμορφη διαδρομή
    NIKOSss
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Moutoullás, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    12,18km
    Υψ. διαφορά
    623m
    TrailRank
    62| Rating 4.67
    Φωτογραφίες Το Μονοπάτι της Εξερεύνησης - The Discovery Trail Φωτογραφίες Το Μονοπάτι της Εξερεύνησης - The Discovery Trail Φωτογραφίες Το Μονοπάτι της Εξερεύνησης - The Discovery Trail

    Η τελική έκδοση του μονοπατιού, τώρα που το έχουν ανοίξει ολόκληρο. Είχα κάνει άλλες δύο προσπάθειες στο παρελθόν αλλά δεν είχαν ολοκληρωθεί φαίνεται οι εργασίες διάνοιξης. Ωραίο μονοπάτι αν και ομολογώ ότι η διαπλάτυνσ...

    I've followed this trail. It was relatively difficult considering 32°C and 650 m elevation. But very much worth it! Wo...
    RngdMasta
    Walked this trail in December 2020. Beautiful scenery, most of the time the walk is in the forest with some river crossi...
    Stephanos Stephou
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kalopanagiótis, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    15,01km
    Υψ. διαφορά
    790m
    TrailRank
    55
    Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - μονοπάτι 3α, το μονοπάτι των αμπελιών Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - μονοπάτι 3α, το μονοπάτι των αμπελιών Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - μονοπάτι 3α, το μονοπάτι των αμπελιών

    Μια ωραία παραλλαγή του μονοπατιού των αμπελιών, κατ' εμένα πολύ πιο ενδιαφέρουσα. Το πρώτο κομμάτι είναι το ίδιο μέχρι τη διασταύρωση στο μονοπάτι Ανελίκου. Εκεί δυστυχώς ξέχασα τη φωτογραφική μου οπότε θα δείτε ότι πρ...

    Προβολή μονοπάτι
  • Outdoor Navigation

    Guide yourself along millions of outdoor trails from your smartphone. Even offline!

    Get Wikiloc Premium Upgrade to remove Ads
    Outdoor Navigation Outdoor Navigation
  • κοντά στην περιοχή Kalopanagiótis, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    4,66km
    Υψ. διαφορά
    114m
    TrailRank
    54| Rating 4.33
    Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - Διαδρομή 1 - Το μονοπάτι του νερού Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - Διαδρομή 1 - Το μονοπάτι του νερού Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - Διαδρομή 1 - Το μονοπάτι του νερού

    Μια πολύ όμορφη διαδρομή κατά μήκος του ποταμού Σετράχου. Σε κάποια σημεία χρειάζεται λίγο καθάρισμα από τα βάτα αλλά σε γενικές γραμμές είναι σε καλή κατάσταση.

    Very nice and easy trail. Well signposted.
    Marianna_on_trail
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kakopetriá, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    18,42km
    Υψ. διαφορά
    1143m
    TrailRank
    54
    Φωτογραφίες Άγιος Νικόλαος Στέγης - Καννούρες Φωτογραφίες Άγιος Νικόλαος Στέγης - Καννούρες Φωτογραφίες Άγιος Νικόλαος Στέγης - Καννούρες

    Η διαδρομή ξεκινάει στο μονοπάτι Καννούρες αλλά δεν ακολουθεί πάντα το μονοπάτι. Οπότε σας παρακαλώ διαβάστε όλη την περιγραφή. Στην αρχή δεν πάω στο μονοπάτι που κατεβαίνει αλλά συνεχίζω ευθεία για να επισκεφτώ το παλι...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Pedoulás, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    17,87km
    Υψ. διαφορά
    620m
    TrailRank
    53
    Φωτογραφίες Μάραθος, Σταυρούλια, Μούττη του Ζούμη, Πρόδρομος Φωτογραφίες Μάραθος, Σταυρούλια, Μούττη του Ζούμη, Πρόδρομος Φωτογραφίες Μάραθος, Σταυρούλια, Μούττη του Ζούμη, Πρόδρομος

    Μια ωραία διαδρομή που ξεκινάει από τον εκδρομικό χώρο Μάραθος πριν τον Πρόδρομο. Είναι συνδυασμός διαφόρων διαδρομών, ανεβαίνει αρκετά ψηλά και κατεβαίνει στο χώρο Πρόδρομος. Τα σημάδια είναι στο έδαφος οπότε δεν φαίνο...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Mylikoúri, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    17,82km
    Υψ. διαφορά
    1279m
    TrailRank
    52
    Φωτογραφίες Κύκκος, Αλωνούι, Μαύροι Γκρεμοί - Επικίνδυνη (Dangerous) Φωτογραφίες Κύκκος, Αλωνούι, Μαύροι Γκρεμοί - Επικίνδυνη (Dangerous) Φωτογραφίες Κύκκος, Αλωνούι, Μαύροι Γκρεμοί - Επικίνδυνη (Dangerous)

    Σημείωση, δεν είναι σηματοδοτημένη διαδρομή, δεν είναι ούτε καν διαδρομή. Μόνο για πολύ έμπειρους. Attention, this is not a real trail, there isn't even an actual trail to follow. Only for experts. Η διαδρομή ξεκινάει ...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kalopanagiótis, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    5,10km
    Υψ. διαφορά
    208m
    TrailRank
    52
    Φωτογραφίες Τα λουτρά της Ρήγαινας και το Χλιό Φωτογραφίες Τα λουτρά της Ρήγαινας και το Χλιό Φωτογραφίες Τα λουτρά της Ρήγαινας και το Χλιό

    Μια πολύ μικρή διαδρομή με δύο σημεία εκκίνησης στο χωριό Μουτουλλάς. Το πρώτο σημείο είναι στην αρχή του χωριού και το δεύτερο στο τέλος. Το μονοπάτι είναι πολύ πιο κοντά αν το ξεκινήσετε από το δεύτερο σημείο αντί του ...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Asínou, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    13,90km
    Υψ. διαφορά
    596m
    TrailRank
    49
    Φωτογραφίες Ασίνου - Αρκάκ̌ι του Ρότσου, Μούττες του Κ̌ελη κ̌αι του Δία. Ατσάς race Φωτογραφίες Ασίνου - Αρκάκ̌ι του Ρότσου, Μούττες του Κ̌ελη κ̌αι του Δία. Ατσάς race Φωτογραφίες Ασίνου - Αρκάκ̌ι του Ρότσου, Μούττες του Κ̌ελη κ̌αι του Δία. Ατσάς race

    Όλη η πίστωση γι' αυτή την διαδρομή πάει στον χρήστη rock Cyprus. Συνιστώ να δείτε τη δική του περιγραφή στον πιο κάτω σύνδεσμο, είναι πολύ πιο κατατοπιστική απ' ότι κι αν γράψω. Το μόνο σημείο που αξίζει να δείτε από τη...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Lagouderá, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    15,33km
    Υψ. διαφορά
    811m
    TrailRank
    49
    Φωτογραφίες Παναγία του Άρακα, Σταυρός του Αγιασμάτη Φωτογραφίες Παναγία του Άρακα, Σταυρός του Αγιασμάτη Φωτογραφίες Παναγία του Άρακα, Σταυρός του Αγιασμάτη

    Μια πολύ ωραία διαδρομή, κομμάτι του Ε4 από την Παναγία του Άρακα στα Λαγουδερά μέχρι τον Σταύρο του Αγιασμάτη κι επιστροφή από το ίδιο. Η αρχική διαδρομή είναι του 'MJM - trail 41929935' οπότε πιστώνεται σε αυτόν. Το ξ...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kalopanagiótis, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    8,39km
    Υψ. διαφορά
    593m
    TrailRank
    47| Rating 5.0
    Φωτογραφίες Το μονοπάτι του βουνού - the mountain trail Φωτογραφίες Το μονοπάτι του βουνού - the mountain trail Φωτογραφίες Το μονοπάτι του βουνού - the mountain trail

    Το μονοπάτι ξεκινάει από την καρδιά του χωριού Καλοπαναγιώτης και ανεβαίνει αρχικά στην τοποθεσία Κάβαλος. Είναι αρκετά απότομο και το έδαφος δεν είναι σε όλα τα σημεία σταθερό γι' αυτό και το χαρακτηρίζω ως δύσκολο. Στο...

    Πολύ κατατοπιστική περιγραφή φίλε Μιχάλη ευχαριστούμε. Όμορφο μονοπατι για γερά πόδια όμως! Δύσκολη ανάβαση στο πρώτο μι...
    Katia Ioannou
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Mylikoúri, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    23,41km
    Υψ. διαφορά
    1604m
    TrailRank
    43
    Φωτογραφίες Κύκκος - Αλωνούι (Εναλλακτική Ε4) Φωτογραφίες Κύκκος - Αλωνούι (Εναλλακτική Ε4) Φωτογραφίες Κύκκος - Αλωνούι (Εναλλακτική Ε4)

    Μια πολύ ωραία διαδρομή, εναλλακτική του βαρετού και μονότονου Ε4 για να πάτε από τον Κύκκο στο γεφύρι των Στενών. Είχα ξανακάνει τη διαδρομή πριν κάνα δίμηνο όταν δεν είχε ακόμα τελειώσει. Ομολογώ ότι τα χρώματα της ...

    Προβολή μονοπάτι
  • Γερακιές - Μονοπάτι Αριάδνη

    Save to a List
    Ορειβασία
    κοντά στην περιοχή Gerakiés, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    5,65km
    Υψ. διαφορά
    310m
    TrailRank
    43
    Φωτογραφίες Γερακιές - Μονοπάτι Αριάδνη Φωτογραφίες Γερακιές - Μονοπάτι Αριάδνη Φωτογραφίες Γερακιές - Μονοπάτι Αριάδνη

    Το μονοπάτι ξεκινάει και τελειώνει λίγο έξω από το χωριό των Γερακιών μόλις περάσεις το ξενοδοχείο tree tops. Ένα κομμάτι στην επιστροφή περνάει μέσα από το χωριό. Σε κάποιο σημείο προσπαθήσαμε να βρούμε εναλλακτική δι...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Frodísia, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    6,07km
    Υψ. διαφορά
    335m
    TrailRank
    88| Rating 4.84
    Φωτογραφίες Horteri Nature Trail (Chorteri ) Stavros tis Psokas Paphos Forest Cyprus Φωτογραφίες Horteri Nature Trail (Chorteri ) Stavros tis Psokas Paphos Forest Cyprus Φωτογραφίες Horteri Nature Trail (Chorteri ) Stavros tis Psokas Paphos Forest Cyprus

    Pretty easy walk trail at most places, plenty of benches available to take rest. Half part of the trail is not exposed by the Sun, so pretty pleasant even in August around noon! Well marked trail on the top you can find...

    Нет парковки. В остальном приятная прогулка.
    Дмитрий Суханов
    Very nice trail especially in summer
    Marianna_on_trail
    Προβολή μονοπάτι
  • Ag Nikolaos Κarkοtis Xylovrysi Kannoures

    Save to a List
    Ορειβασία
    κοντά στην περιοχή Kakopetriá, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    16,82km
    Υψ. διαφορά
    1072m
    TrailRank
    40| Rating 4.0
    Φωτογραφίες Ag Nikolaos Κarkοtis Xylovrysi Kannoures Φωτογραφίες Ag Nikolaos Κarkοtis Xylovrysi Kannoures Φωτογραφίες Ag Nikolaos Κarkοtis Xylovrysi Kannoures

    Ag Nikolaos karkwtis Xylovrysi Kannoures, η απόσταση που διανήθηκε είναι 18χλμ, αλλά σε δυο περιπτώσεις το τηλέφωνο έχασε το σήμα gps και μπήκε σε λειτουργία resume.

    Nice one, your way up is completely off track, I loved it. I did it in reverse though and it turned out a bit harder tha...
    michaliss
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Platanistása, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    5,72km
    Υψ. διαφορά
    184m
    TrailRank
    40
    Φωτογραφίες Σταυρός του Αγιασμάτη - Πλατανιστάσα (Ε4) Φωτογραφίες Σταυρός του Αγιασμάτη - Πλατανιστάσα (Ε4) Φωτογραφίες Σταυρός του Αγιασμάτη - Πλατανιστάσα (Ε4)

    Ένα πολύ μικρό κομμάτι του Ε4 από τον Σταύρο του Αγιασμάτη μέχρι την Πλατανιστάσα. Όμορφη διαδρομή αν και εξολοκλήρου σε αγροτικούς δρόμους. Είναι μέσα σε πευκοδάσος και πραγματικά πολύ ωραία και σχετικά εύκολη διαδρομή.

    Προβολή μονοπάτι
  • Παλαιχώρι - Μονοπάτι Άππης ++

    Save to a List
    Ορειβασία
    κοντά στην περιοχή Palaichóri, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    19,54km
    Υψ. διαφορά
    969m
    TrailRank
    40
    Φωτογραφίες Παλαιχώρι - Μονοπάτι Άππης ++ Φωτογραφίες Παλαιχώρι - Μονοπάτι Άππης ++ Φωτογραφίες Παλαιχώρι - Μονοπάτι Άππης ++

    Τα πρώτα 6.2 χμ είναι τα κλασικό μονοπάτι Άππης λίγο πριν μπεις στο χωριό. Μετά τα επόμενα 4χμ περίπου είναι μια αποτυχημένη προσπάθεια που έκανα να βρω εναλλακτικό τρόπο επιστροφής στο χωριό για να το κάνω κυκλικό. Αν...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Platánia, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    10,24km
    Υψ. διαφορά
    616m
    TrailRank
    39
    Φωτογραφίες Πλατάνια - Μόνο για έμπειρους - experts only - do not follow Φωτογραφίες Πλατάνια - Μόνο για έμπειρους - experts only - do not follow Φωτογραφίες Πλατάνια - Μόνο για έμπειρους - experts only - do not follow

    Κυκλική διαδρομή γύρω από τον εκδρομικό χώρο στα Πλατάνια. WARNING: This is no set trail, the sharp way up you see is the elevation chart is really dangerous on loose terrain. Do not attempt without safety precautions l...

    Προβολή μονοπάτι
  • E4 - Καλό Χωριό - Φικάρδου

    Save to a List
    Ορειβασία
    κοντά στην περιοχή Kaló Chorió, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    11,21km
    Υψ. διαφορά
    427m
    TrailRank
    38
    Φωτογραφίες E4 - Καλό Χωριό - Φικάρδου Φωτογραφίες E4 - Καλό Χωριό - Φικάρδου Φωτογραφίες E4 - Καλό Χωριό - Φικάρδου

    Η διαδρομή ξεκινάει από τον εκδρομικό χώρο Μέρικα στο Καλό Χωριό Λευκωσίας και ακολουθεί (σχεδόν) το Ε4 προς Φικάρδου. Η επιστροφή είναι από το ίδιο μονοπάτι. Η μόνη παραλλαγή είναι ότι στο πήγαινε βαριόμουν να ακολουθήσ...

    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kalopanagiótis, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    6,82km
    Υψ. διαφορά
    470m
    TrailRank
    37
    Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - μονοπάτι 3, το μονοπάτι των αμπελιών Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - μονοπάτι 3, το μονοπάτι των αμπελιών Φωτογραφίες Καλοπαναγιώτης - μονοπάτι 3, το μονοπάτι των αμπελιών

    Η διαδρομή ξεκινάει από την εκκλησία της Παναγίας της Θεοσκέπαστης. Ανεβαίνει αρκετά ψηλά στο μονοπάτι Ανελίκου και μετά κατεβαίνει στο οινοποιείο. Εδώ πήγα μέσα από τα αμπέλια, δεν ακολούθησα τη διαδρομή. Αν και ήμουν σ...

    Προβολή μονοπάτι
  • 'Merika' potamos Maroullenas 9.5 km

    Save to a List
    Ορειβασία
    κοντά στην περιοχή Kaló Chorió, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    9,44km
    Υψ. διαφορά
    222m
    TrailRank
    36| Rating 3.0
    Φωτογραφίες 'Merika' potamos Maroullenas 9.5 km Φωτογραφίες 'Merika' potamos Maroullenas 9.5 km Φωτογραφίες 'Merika' potamos Maroullenas 9.5 km

    Η αφετηρία είναι στον εκδρομικός χώρο 1500 μέτρα νότια του Καλού Χωριού και αριστερά του δρόμου που οδηγεί στον Φαρμακά. Το μονοπάτι αρχικά ακολουθεί την άσφαλτο 9προς τα πίσω)για 750μετρα κι επειτα στρίβει αριστερά σε έ...

    Did it today with slight alterations, you can follow a dirt road instead of the asphalt at the start. There are wooden s...
    michaliss
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Kakopetriá, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    17,68km
    Υψ. διαφορά
    810m
    TrailRank
    76| Rating 4.0
    Φωτογραφίες Kakopetria Nature Trail Kakopetria - Troodos (Kannoures) - Kakopetria Cyprus Φωτογραφίες Kakopetria Nature Trail Kakopetria - Troodos (Kannoures) - Kakopetria Cyprus Φωτογραφίες Kakopetria Nature Trail Kakopetria - Troodos (Kannoures) - Kakopetria Cyprus

    Pretty much awesome trail very well marked at every point. Difficulties comes from some river cross and pass small gorges made by rain water to reach river. Long and tough to go always uphill. Most people go down hill on...

    I loved it
    hanaa
    easy walk downhill, moderate/difficult uphill
    Andrzej Sosinski
    Requires some effort depending on the weather. It was fun
    Elena Christodoulou
    Προβολή μονοπάτι
  • Prodromos Nature Trail Route 5-3-2-3-4-5 - Troodos

    Save to a List
    Ορειβασία
    κοντά στην περιοχή Pedoulás, Eparchía Lefkosías (Cyprus)
    Μήκος
    7,99km
    Υψ. διαφορά
    229m
    TrailRank
    73| Rating 4.0
    Φωτογραφίες Prodromos Nature Trail Route 5-3-2-3-4-5 - Troodos Φωτογραφίες Prodromos Nature Trail Route 5-3-2-3-4-5 - Troodos Φωτογραφίες Prodromos Nature Trail Route 5-3-2-3-4-5 - Troodos

    Basically no space to park the car , but road is wide enough to park side wise on the road. I did select this route due I had done others already, route 1-2 and more. I was curious about these. I didn't find any GPS rou...

    It’s a good route but has not the most spectacular views.
    Sergei Zayats
    thank you for the trail very rewarding scenery at 3,5-4km
    elena.pervova196
    Προβολή μονοπάτι
  • κοντά στην περιοχή Ágios Epifánios, Nicosia District (Cyprus)
    Μήκος
    13,68km
    Υψ. διαφορά
    222m
    TrailRank
    31
    Φωτογραφίες Ε4 - Άγιος Επιφάνιος - Πλατανιστάσα Φωτογραφίες Ε4 - Άγιος Επιφάνιος - Πλατανιστάσα Φωτογραφίες Ε4 - Άγιος Επιφάνιος - Πλατανιστάσα

    Ένα κομμάτι του Ε4 από τον Άγιο Επιφάνιο μέχρι την Πλατανιστάσα στον εκδρομικό χώρο της Παναγίας όπου βρίσκετε τον ποταμό του Παλαιχωρίου. Επιστροφή από τα ίδια. Εξολοκλήρου σε αγροτικό δρόμο, αρκετά εύκολη διαδρομή κα...

    Προβολή μονοπάτι

Weather Forecast

A great hint to help you choose your outdoor gear and clothing!

Get Wikiloc Premium Upgrade to remove Ads
Weather Forecast Weather Forecast